【旅途意外急救手册】旅途发生意外应该怎么办

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生活网导读：旅途意外急救手册是旅游的最好助手。那么，旅途意外急救手册有哪些注意事项呢？请看小编为你介绍：

月经来潮

应对策略：“女兵们”由于生理特点所限，在旅游中更应该注意身体保健：月经期间。子宫颈口较松，抵抗力减弱，因此，“女兵”此时最好避开月经期。以免过度疲劳引起机体抵抗力下降，诱发¨科疾病。

如果在旅途中恰逢“好事”来临，则应调整旅程安排，减少坐车、徒步等活动，适当增加休息时问。卫生巾应随时更换，保持会阴部的十燥和清洁。此外，禁止盆浴、性交以及游泳等活动。

如果月经较准时，在确定旅游日程时，恰逢月经即将来潮，也可口服避孕药以作应急措施。调整经期。

水土不服

应对策略：水上不服丰要表现为胃肠不适、纳差、吐泻、易着凉、精神不振、失眠等，这是南于气候、地理条件、当地水质及饮食习惯改变造成的。

初到异地，要根据气温增减衣服，做到饮食有节，起居有度。经过一定时间，水上不服现象就会消失。因此，轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏就可以了。症状严重者，如发生感冒、腹泻、过敏等，可在“行军小药箱”中取出相应药物。对症治疗。

此外，平时加强身体锻炼，提高机体抵抗力；不挑食、小偏食，则是避免发生水上小服的基本措施。当然，这就和平时“军训”的强度和密度相关啦。

高原反应

应对策略：一般将海拔3000米以卜的地区称为高原。当海拔达3000米时，虽然肺泡氧分压下降，但体内血液中与氧结合的血红蛋白仍可达90%的饱和度，以致人体缺氧不明显，损害1不大，当海拔达5500米时，肺泡的氧分压则严重降至仅为海平面时的l/2水平，此时与氧结合的血红蛋白仅为40%，使人出现头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、口唇干裂、鼻衄等缺氧症状。

由于人体分解脂肪比分解糖类需要更多的氧气，在到达高原后的7一10天内。饮食结构应作出调整，适当减少脂肪的摄人量，增加糖类的摄入，进食容易消化的食物。宜少食、多餐，晚餐不，直过饱。

在高原环境中，机体的新陈代谢加快，故应增加饮食中的蛋白质、铁剂和维生素b族等的含量，多吃一写瘦肉、蔬菜和水果。

高原地区干燥，水的表面张力小，人体运动时通气量明显加大，呼吸灾水增加，特别要注意，初入高原者常无口渴感，所以更应适时、适量补液。

起居方面。到达当天最好不要洗澡。主张甲。睡晚起，枕头应适当垫高，睡眠要充足，室温不宜_人高、初到高原地区，走路要尽量缓慢，不嘤快步走，更不能跑。急救攻略。

旅游在外，难免发生一写意外情况。这时，身边的“战友”切勿慌张，可根据具体情况。沉着地进行现场救治。

各种意外情况

应对策略：

关节扭伤

关节不慎扭伤后，切忌搓揉、按摩，应立即用冷水或冰冷敷，用手帕或绷带扎紧扭伤部位24小时后，可就地取材，用血、散淤、消肿的中药外敷，如条件不允许，也可采取最简单的方法热水浸泡15分钟左右。

昏厥

此时千万不可搬动病人，应注意观察其心跳和呼吸有无常。如心跳、呼吸正常，可轻拍病人并大声呼叫，使其惊醒。如停呼吸，则说明情况较严重，应使病人头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩等方法进行急救。

心绞痛

有心绞痛病史的人，出外游玩时应随身带上急救药品。旅途中如发生心绞痛，陪伴者首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，以缓解病情。

心源性哮喘

旅途的奔波劳累可能诱发或加重心源性哮喘的急性发作。这时，首先应对病人采取半卧位安置。并用带状物轮流扎紧病人四肢中的三肢，约隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏负担。

癫痫

应迅速解开病人的衣扣，松肝裤带，以免病人呼吸困难。让病人平卧，将其头部侧向一边。拭去较多的口腔分泌物，以防止呕吐物或分泌物误吸人气管。千万不要把正在发作的病人抱着坐起来，否则易使病人腰肌撕裂。轻轻按住病人手足。以免病人手足在抽搐时碰伤。如抽搐时间较长，应尽快送医院处理。

毒虫叮咬

应对策略：

毒蛇咬伤外出时应避开草长石头多的地方，看到小蛇更不要轻易去玩弄，要知道，蛇越小、颜色越深，毒性也越大。

万一被毒蛇咬伤了，不要惊慌，应立即用肥皂水洗净伤口，有条件的可涂卜碘酊，并用绷带扎紧伤口的上方，越快越好，再用经乙醇或烧灼消毒的小刀割肝伤口。挤出毒血，并减少活动，延缓毒素扩散，争取两小时内送院治疗。如果蛇已被打死，则应将它装在容器内，一同带到医院鉴定。

蝎子蜇伤蝎子一般出没在木材、岩石下和建筑物中。在室内，蝎子可隐藏在衣服、鞋子和被褥中，所以，住穿农服和鞋子前，应仔细检查。晚上睡觉前，要检查被褥。

蝎子蜇人时，毒腺分泌毒液，通过尾刺进入人体。人被蜇伤后，应立即将尾刺取出，用1：5000的高锰酸钾溶液清洗蜇伤处，尽早把伤者送往医院救治。

蜂类蜇伤蜂类常常在被惊动时蜇人，所以应避免接近蜂类，特别要注意避免惊动成群的蜂类，因为多处蜂蜇伤有可能致命。蜂尾一般有毒囊和刺针。刺针进入皮肤即放出“毒液。蜜蜂往往将其毒针遗留在刺伤处，而黄蜂则将其毒针缩回。

被蜂蜇伤后应保持镇静。如有毒刺和毒囊遗留在蜇伤处，应立即用针挑出，不要用手挤，因为这样会把毒囊中的毒液挤入伤口。蜇伤处可用肥皂水暂时清洗，如情况严莆，应立即送往医院诊治。

另外还有：

晕机

有过晕机（或晕车晕船）经验的人，最好在上飞机前一小时吃晕机药，或在肚脐上贴风湿贴、抹万金油或风油精。上飞机后，如果觉得闷、头痛、想吐，可将上方的空气孔打开，暂时先呼吸新鲜的空气；晕车时最好闭上眼，可以用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间），可以闻鲜桔皮芳香味。另外，前一天不随意吃太多东西、熬夜、喝酒…等，都是确保好体能。经常晕车，平时多试试 荡秋千。

胆绞痛

旅途中由于饮食不正常，可能会诱发胆囊炎与胆石症。发病后应迅速用热水袋在患处热敷，也可服用解痉镇痛剂，或用食指压迫刺激足 三里穴位，以缓解疼痛。

食物中毒

由于吃了含有细菌或含有毒物质的食物，引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果食用时间在1～2小时内，可取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下以催吐。如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100ml加水200ml，稀释后一次服下。如果病情严重，应立即设法送附近医院治疗。如果病情一般，应给病人卧床休息，大量喝水。腹痛时可用热水袋敷腹部。病情好转后可吃一点 流质。

感冒

请立刻保持身体的温暖、多喝水、多休息、补充维他命c，避免病情 恶化。

中暑

夏天在烈日中活动，老人和体弱者容易中暑。发生这种情况后，应将其抬到荫凉通风处躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在头部降温。适当喝一点凉茶、冷盐水。服用人丹、解暑片等药物。在病人太阳穴上擦些 清凉油、风油精。

飞沙入眼

用脸盆盛清水，将头部浸入，然后眨动眼睛，借助水流使异物脱落。

骨折和脱臼

发生骨折和脱臼时应注意以下几点：

（1）必须鉴别是骨折或脱臼，在鉴别不清时应尽可能先从骨折考虑，千 万不要把骨折当作脱臼来处理！

（2）必须弄清骨折或脱臼的部位。

（3）有开放性创口的，应清洗创口，包扎止血。

（4）无创口的应尽快进行简单固定。固定物可就地取材，如树枝，竹片，硬质厚纸，塑料板等均可。应该把骨折肢体的上下两个关节固定起来。

以上就是小编为你介绍的旅途意外急救手册！

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