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运动，不仅可以帮助我们塑造完美的身材，而且还有益于我们的身体健康，运动还可以释放你体内的一种让人心情振奋的物质，而这种物质是身体自然产生的，会使人产生愉悦感，对增加性 欲有很大的好处，男人做运动，身材会越来越好，人也会变得越来越性感。男人做这些运动会有很好的效果。
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1、游泳
不同的游泳样子所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种样子，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做 爱时，感觉会更为美好。
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