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孕妇便秘怎么办？怀孕是对女人由内而外、由身自心的一大考验，各种身心俱疲。比如由于身体的变化，孕妇会产生叶黄素，这会削弱肠道的蠕动，降低肠道肌肉的收缩功能。另外，当子宫变大，直肠受压时，孕妇就便秘了，孕妇便秘怎么办？一般人可以吃药，孕妇吃药可是很谨慎的，很多问题在都要自己克服，那么孕妇便秘怎么办？那么怀孕的母亲如何解决这个问题呢？
如何有效缓解和预防
1。准时使用厕所
起床或吃早餐后，早上的排便可以让我们头脑清醒，开启一天。不管大便是否剧烈，我们都要按时上厕所。从长远来看，这会使大脑形成一种准时排便的反射习惯。如果孕妇能养成每天按时排便的习惯，就可以慢慢解决便秘的问题。
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