阴囊蛙,公安队伍建设,铁路 论坛
男人都希望自己的武器会更大，当然这不意味着他们短小，只是想更大。通过运动，锻炼，改变作息环境是可以让你的武器有一定的变化，但无论什么事都一样都需要坚持不能因为看不见效果就以为没效果而消极对待，那就真的没效果了。
1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
2、强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
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