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或许有些朋友会发现，为什么有些人的嘴里总是在自言自语着什么，当他们在出现自言自语的时候，往往自己是没有意识的，只是这种表现会引得其他人的诧异，还有人会觉得一般疯子才会在嘴里自言自语，他们说着一些别人听不懂的话，可是你不知道，当一个意识清醒的人也是会出现自言自语的情况，当他们在自说自话的时候通常是没有意识的，事后或许会想起来自己之前有过这种情形，那为什么有些会出现这种情况。自言自语是不是表示过于寂寞而没有人与之沟通而产生的，怎样去克服内心的寂寞。
1、保持镇静
心理学研究发现，自言自语能够使人变得更加镇静。
回想一下我们在童年时期的经历，当我们特别闹腾，需要安慰的时候，母亲会用温柔的语气来安慰我们，自言自语同样能够起到这种作用。在我们自言自语的时候，就如同母亲的话语在安慰我们，能让我们平静下来。
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