铁路轴承,红磨坊聊天室,爵迹3风津道
提到月经,女性们大多表现出很煎熬的表情,经期是女人一个月中相对比较虚弱的时间段,这期间需要女性们对身体格外的注意保养,切忌碰凉水吃冷饮,若一意孤行则会造成宫寒导致终身不孕等病症。
1、调节饮食搭配
经期血液的流失导致了身体需要更多的热量和营养物质的补充,在此期间,饮食应以清淡为主,多摄入蛋白质,而且不能吃像螃蟹、梨这种凉性食物,会导致血液排除不顺畅,时间久了会导致妇科疾病的缠身。 不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
小编推荐:
为何男人比女人更容易性上瘾
你觉得以上的文章怎么样,你有什么高见呢,希望与广大网友互动?? 点此进行评论吧!
网友评论
◎已有 0 人评论