刘福洋 朱洁静,k79,2010浙江高考英语
性交需要有健康的身体，但光健康还不够，同时还要确保自身性功能的强大。通常情况，男人是最关注性功能的，其实女人在性交中也要关注自己的能力。以下八项运动可增强女人的性功能，提高性交动力。
腹肌运动
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
骨盆运动
骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。
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