让爱自由落地19楼,唐朝南昌王,赶快的近义词是什么
社会竞争激烈的时代，有压力是必然的，逃避其压力最终解决不了问题，只有勇敢面对才是正确的处理问题的方式，如何提高你自己的承受能力和你自身承受力，小编整理关于承受压力的多少，是决定你的成就大小。
一、承受压力的多少，决定你的成就大小
科学家认为：人是需要激情、紧张和压力的。如果没有既沉重又痛苦的压力，承受不起压力，和人就无法存在。对这些情感的体验有时候就像药物和毒品一样热那个人上瘾，适度的压力可以提高人的免疫力从而延长人的寿命。
生活中不少人畏惧压力，逃避压力，和承受不起压力，因为是压力会让人倍感沉重，和喘不过气来。其实压力又何尝不是一种动力。它是会带给我们痛苦和沉重，但也能激发我们的斗志和内在的激情。试想不管学生多么勤奋，得到的全是一样的考分；不管员工多么努力，得到的都是相同的工资，那么谁还会有激情？谁还愿意继续努力？如果人人在没有压力的状况下混日子的话，就会变的越来越懒散和激情也将消失殆尽。
不要对其压力怀有任何的偏见，只要是我们能够心怀理解与宽容，压力可以是我们最忠诚的朋友。虽然它给予了我们苦涩的滋味，但正是因为这种苦涩的激励，让我们能成为后来居上者。
二、如何提高自己的承受能力，你的承受力
1、对于每个人所处的环境不同，我所给出的药方自然不同，但是万变不离其宗，第一步学习，一个肯学习的人，必定是见多识广，不说自己到底实践了多少，就看书本上相关名人经历的苦难和其他道理，自己或多或少也能吸收一些，这个间接经验是最快最有效的。
2、第二步，我要把运动加入进来，一个健康的体魄不会整天忧心忡忡、怨天尤人。在生理学上一个人肾气足，内脏康健和整个身体机能是积极的、乐观的 、饱满的；同时运动也是发泄的一种良性方式，所以必要的运动计划是需要的。
3、第三步，良好的人际关系和人际关系不好无形会造成整个工作环境的一种软压力。这种软压力有时比工作压力更让人难受和恐惧。
4、第四步是一种吃苦精神，在当下吃苦精神可能许多人不愿意，但吃苦在渡过苦后你可能会又有另一番体验，这确实需要你不断去实践去感受，苦中是一番洗礼，苦后是一种升华，但是吃苦程度要根据自身实际加入，不然“苦”会压垮（摧毁）一个人。
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