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现在不管男性还是女性在一些恋爱方面都多多少少会遇到一些挫折，失恋无处不在，每一分钟就有一对情侣分手。那如果失恋了怎么办，这是很多人最为关心的问题。其实失恋的人应该好好的疗伤，那么你知道分手后应该怎样才能走出失恋的阴影。小编整理了几种方法大家一起来看看吧。
八种摆脱失恋的方法
1、适当地发泄情绪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
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