北京红蓝黄幼儿园,c.5kk.in,seer2.61
俗话说，生命在于运动锻炼。性爱也是床上运动的一种，所以运动对身体的好处，在床上也同样的使用。选择不同的运动会给身体带来不同的性幸福感。小编推荐七种运动来加强盆底肌肉，使性高潮更加剧烈。
五个小动作可以提高性能，简单方便！
1。拱肋桥
平躺在床上，膝盖弯曲，双脚平放在地上，双臂放在身体两侧，手掌向下，身体应慢慢抬起臀部，并离开地面，直到膝盖和肩膀呈一条直线，保持约两秒钟，然后慢慢回到床上，重复约30次，以增强臀部的灵活性，同时在同时。它还能加强臀部。
你觉得以上的文章怎么样，你有什么高见呢，希望与广大网友互动？？ 点此进行评论吧！
我要评论
网友评论
◎已有 0 人评论