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清炖鸡汤有哪些做法呢

2019年07月14日 15:12  | 生活网  | 我要评论

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说到清炖鸡汤想必很多朋友们一定不会觉得陌生吧,因为鸡汤是我们日常生活中十分滋补的一种食物,对我们的身体健康十分有好处,因此很多人都很喜欢喝鸡汤,那么,清炖鸡汤有哪些做法呢?不如让大家带着这个问题一起去了解看看其中的原因吧。

清炖鸡汤有哪些做法呢

1、党参黄芪炖鸡汤

材料

黄芪50g、枸杞15g、红枣10个、母鸡1只(1000g左右)、生姜2片、盐、米酒适量。

做法

将黄芪、枸杞、姜片洗净,放滤袋内。将母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

功效

党参黄芪炖鸡汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈。黄芪具有补气健脾的作用,可帮助下奶。此外,黄芪还具有益肺止汗的作用,可以治疗产后虚汗症。

2、产妇瓜仔鸡汤

材料

1/4只土鸡、荫瓜100g、老姜30g、青葱1根、水适量。

做法

将土鸡斩成小块,放入肥水汆烫1分钟后捞出。荫瓜切块,老姜去皮切片;青葱切段。将作法以上食材和水,放入锅中,煮开后关火,焖3分钟左右即可。

功效

鸡是高蛋白质食物,荫瓜中含有大量的植物纤维,能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维。

3、枸杞炖鸡汤

材料

枸杞子100g、鸡800g、黄酒60g、香油15g、色拉油15g、姜2g、盐2g。

做法

把鸡洗净后切块,放入酒、香油、姜腌半小时。锅中倒油烧热后,将腌好的鸡块放入锅中,猛火炒3分钟。再放入1000g水、酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

功效

枸杞炖鸡汤味道鲜美,鸡肉富含蛋白质,枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。

4、红枣炖鸡汤的做法

材料

三黄鸡1只、红枣10个、盐适量、姜2片。

做法

把鸡除去毛和内脏,冼净切大块后,放进开水里过一下、去浮末。将鸡肉放进汤锅,加清水,水刚好没过鸡肉即可。煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时,加少量盐调味即可饮用。

功效

红枣含富含的维生素和蛋白质,具有美容养颜、活血、补脾、止渴、调整血脉的作用。

清炖鸡汤有哪些做法呢?对于很喜欢吃清炖鸡汤的朋友们来说,想必心里一定对这个问题有疑惑吧,不过不用着急,因为以上文章已经针对这个疑问做出了十分详细的回答,相信大家在看完以后一定会恍然大悟,原来清炖鸡汤还有这么多美味的做法呀。

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