当前位置: 移动技术网 > 生活百科>中医>中医专题 > 黑芝麻乌发延年益寿是个好宝贝

黑芝麻乌发延年益寿是个好宝贝

2018年11月05日  | 移动技术网生活百科  | 我要评论
黑芝麻有显著的医疗保健功效黑芝麻中的维生素e非常丰富,可延缓衰老;润五脏强筋骨益气力;可强壮身体益寿延年滋补肝肾润养脾肺肺阴虚的干咳皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所

黑芝麻有显著的医疗保健功效黑芝麻中的维生素e非常丰富,可延缓衰老;润五脏强筋骨益气力;可强壮身体益寿延年滋补肝肾润养脾肺肺阴虚的干咳皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少,都可以得到缓解或根除。黑芝麻中含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1、铁元素的作用参与下,能加速人体的代谢功能;并且还是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

一、黑芝麻

黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

二、核桃+黑芝麻:

改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱失眠健忘多梦等症状具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

三、黑芝麻桑椹糊(降血脂)

配 料:黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10 g,大米30 g

制用法:黑芝麻桑椹大米分别洗净后,同放入罐中捣烂砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食香甜可口,除病益身。

功 效:滋阴清热有降低血脂之良效,是治疗高脂血症的良方

四、黑芝麻枣粥

原料:粳米500克,黑芝麻适量

做法:

1.黑芝麻炒香,碾成粉

2.锅内水烧热后,将粳米黑芝麻粉红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥

3.食用时加糖调味即可,特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾乌发等食疗效果

如您对本文有疑问或者有任何想说的,请 点击进行留言回复,万千网友为您解惑!

相关文章:

  • 有氧体力活动预防高血压

      体力活动与高血压关系极为密切,体力活动少者发生高血压的危险性是经常参加体力活动者的1.52倍。   小编推荐:   白领运动讲究“慢半拍”   清晨6... [阅读全文]
  • 平调清温峻 你该怎么补?

      补法是中医治疗八法之一。主要是补益人体阴、阳、气、血的不足,或补益某一脏腑的虚损,以达到扶助正气,恢复健康的目的。即《内经》所说的“虚者补之”,“损者益之”... [阅读全文]
  • 中药养生先辨清体质再进补

      生活与中药   国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。老广是把中药与日常生活的结合发挥到了极至,广东的老火靓汤也似乎成了广东人懂生活的代... [阅读全文]
  • “七少”养生心法

      1.少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。   止怒的主... [阅读全文]
  • 音乐处方―怡情益健康

      音乐是一种神奇的东西,它能直接影响一个人的内在感情,能使一个人感到满足,诱发一个人的活动力,帮助一个人宣泄内在的情绪。音乐既是一种艺术,也是一种非常有效的心... [阅读全文]
  • 动则不衰 乐则长寿

      叩响张开济的家门,开门的是他的夫人。“你看,我们家都成琉璃厂了!”她笑着把我迎进屋里。   张家的布置别具一格,木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接,给现代... [阅读全文]
  • 喜暖怕凉者如何调理?

      现实生活中有一些人平素怕寒喜暖,这种人多为阳虚体质。阳虚体质的人还同时伴有以下症状:面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗,或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒不孕等。  ... [阅读全文]
  • 怎样活到100岁

      医学专家指出,人要活动一百岁,除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外,以下三点也十分重要,那就是:终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。 ... [阅读全文]
  • 养生就靠一个字:忙

      方成,原名孙顺潮,广东中山人,1918年生。中国新闻漫画研究会名誉会长。早年毕业于武汉大学化学系,曾任黄海化学工业研究社助理研究员;上海《观察》周刊漫画版主... [阅读全文]
  • 不良习惯让人“晕”

      也许我们每个人都曾遇到过头晕的现象,排除一些患病原因外,很多人搞不清楚自己为什么会头晕?北京中医医院针灸科主任王麟鹏从中医的角度向我们表明,不良生活习惯是造... [阅读全文]
验证码:
移动技术网