老年人练习气功六大禁忌
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 76
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习...
练气功有禁忌 听轻音乐有助练功
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 112
音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：&ld...
老年人最佳健身运动气功 排病气防癌症
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 480
对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。...
女子练练气功 防治疾病缓衰老
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 66
女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创...
练气功减压注意事项
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 83
高血压是中老年朋友的最大死敌，轻则手脚不灵，行动不便，重则危及生命。因此预防高血压也就成为了养生...
气功贯气练习法 消脂健体强身运动
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 100
贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一...
牢记晨起练气功后６件事
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 138
气功是我们中华民族的传统功夫，养身养心，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项，不知道养生的朋友知道不知...
中医气功治近视 再无经济之忧
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 110
眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明...
气功点穴减肥术 抑制脂肪快速减肥
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 94
气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少...
中老年练气功神效 疏通经络排病气
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 146
很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能...
气功疏通经络 治高血压养生
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 426
气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛...
适宜中老年运动 意守虚静类气功
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 160
即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种...
气功点穴按摩 快速瘦身减脂肪
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 73
气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少...
13种采气养生秘方 补充人体消耗能量
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 139
采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的...
练习气功会出偏 解析其发生原因
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 78
人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，这些效应中，很多是正常效应，但有时也可出现异常效应。一些...
练气功掌握7要领 平衡情绪强健身心
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 141
著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与静的...
常说人气虚体质差 解读气的五大作用
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 202
人体之气对于人体来讲，除去构成人体，维持人的生命之外，还有多种十分重要的作用，大致可归纳为五种生理功能。 ...
解剖气功瑜珈禅修 区分同差更好养生
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 489
佛教中虽无相当于本来意义的“气功”，但从现代广义的气功而言，在客观上瑜珈和禅修中都...
武门复壮功的养生之道
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 69
气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字：...
常养虚灵之神 气功守气养神法
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 111
功的流派很多,功法也很多,但练功的原则是相同的。无论什么流派,什么功法,都离不开调身、调息、调心,都不能失...
如何强身健体 选择气功调养身体
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 113
养生无非是为了达到一个身心健康长寿的效果，气功养生历史渊远流长，通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾...
气功养生的功能 耳鼻的气功保健
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 72
耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有...
真气运行注意什么,意息相随丹田趋
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 144
真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功...
老人练气功的好处 可延缓人体衰老
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 95
老年人健康养生不妨试试气功的练习，练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力，...
气功调养的好处 调整阴阳增免疫
2018-11-05 16:19 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 328
气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作...
分享：少林气功采气秘法
2018-11-05 10:53 | 分类：运动 | 评论：0 次 | 浏览: 264
采气预备式——净体功（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般应取站立姿势，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微...