太极

  　　养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳...

　　武当太极拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特...

　　练习太极拳能强身健体，还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些...

　　打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极...

　　练习太极可调节身心，如果持之以恒，对人体各器官、系统都十分有好处，可以增强体质、增进健康。下面来...

 太极拳是最适合中老年健身养生的运动，“太极天天走，活到九十九”，它会使人们...

一、虚领顶劲。 虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者，神贯于顶也。用力则顶必硬，血气...

　　太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强...

 太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧! ...

　　小时候看过的一部电视剧，叫《太极宗师》，将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智，这些中国人传统的美德发...

　　太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅...

太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。 太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内...

　　太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。 　　太极拳的特点是松、...

　　学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的“十字手”式动...

　　生活节奏的加快，学习、工作的紧张，强竞争的现代社会，人们对身体健康的要求越来越迫切，所以传统的中...

  　　首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不...

    　今天养生中国为大家来浅谈太极拳治病健身机理，大家都十分清楚太...

　　太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字：慢，属于很典型的慢运动，它的休心养性的作用就不用我们多说了...

        消化性溃疡病似乎和太极拳看上去...

   　大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚...

    　糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿...

    　 　　很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好...

 　　老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养...

       核心提示：60岁是中老年交替的关键期，许多...

 　　24式太极拳是一种内外兼修的拳术，如今不少中老年人都已经开始练太极拳，既能陶冶情操，又可以增强...

　　说到打太极，很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实太极拳没有那么难，掌握这几个原则就可以了。...

　　打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，...

　　中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，...

 　　一个习拳者练半年以上（以每日练l小时计），如果只是停留在丰富了生活休闲内容，而于健康方面并没明...

　　练习太极拳要求情神贯注、意守丹田、不存杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中...