太极

　　练太极拳的好处 　　很多人不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖...

　　太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，...

　　练太极拳要注意什么?现在太极拳越来越受到人们的亲睐，不过练习太极拳也是很讲究的，练习太极拳有很多注意事项，例如地点、时间...

　　练习太极拳的原则 　　1、不要迷信所谓“真传”、“秘传”这个架，那个架...

　　一、什么时候练太极拳最合适 　　一般在清晨练习比较好，一是早上空气相对好一些，安静，便于注意力集中，当然还要看个人时间...

　　太极拳入门知识 太极拳的姿势要求 　　头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自...

　　42式太极拳简介 　　42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不...

　　太极拳实战技巧 　　现在很多人喜欢练练太极，练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的...

　　练太极拳的注意事项 　　不管是练习什么都会有一些禁忌，那么练习太极拳时候会有哪些禁忌呢?下面，小编就来为大家介绍一下关...

　　练太极拳的好处 　　太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇...

　　太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统太极拳儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为...

　　陈氏太极拳24式 　　陈式(洪派)太极拳为一代太极宗师洪均生所创，是中些传统太极拳五大传统拳种之一，洪式太极拳精巧轻灵...

生理效益： 好处一：增加神经系统的灵敏性 练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能...

　　1、太极拳和其它武术锻炼一样，讲究冬练三九夏练三伏，但是要因人而异不能强求一律，特别是中老年朋友和病患弱者，每次修练...