养生保健粥,山药薏米粥有什么功效
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 136
山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又...
养生吃什么好,推荐各大种类养生粥
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 112
南瓜小米粥南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤,小米能开肠...
补血吃什么好,少不了这七款养生汤
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 115
养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换...
健康食疗养生,推荐六款降血脂的食疗汤
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 99
山楂银花汤【食材】:山楂60克,金银花12克,白糖20克。 【做法】:先将山楂、金银花用文火炒热,加白糖小火慢炒成...
春季适合养肝,多喝粥养肝不上火
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 133
猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改小火慢熬...
春季祛湿怎么吃,推荐十款祛湿养生汤
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 74
1.白菜干茶树菇扁豆薏米汤材料:白菜干、茶树菇各30克,扁豆、薏米各20克,鸡骨架200克,蜜枣2个,姜3片。做法:...
女性补气溢血有这五大汤就够了
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 156
一、桂圆红枣汤一、桂圆红枣汤。主要食材:桂圆、红枣。做法步骤:1.桂圆去壳(干桂圆)。2.红枣去核(否则汤会苦),水...
女人如何养好肾,推荐六大食疗粥
2018-11-05 17:56 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 90
1.锁阳羊肉粥原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10...
推荐适合高考生的十种补脑保健汤
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 183
莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个,鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入,加入莲子肉、鹿茸片,用中火...
老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 123
1.百合粥百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含...
吃什么能养颜,推荐六款美白祛斑汤
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 169
一、美白祛斑汤材料:绿豆5钱,赤小豆(红豆)5钱,百合5钱。做法:1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时...
注意,这五种人绝不能喝鸡汤
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 140
慢性浅表性胃炎患者:因为患者本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌,不仅不利于消化,反会增加胃肠负担,造...
减肥担心长胖,推荐五款粥瘦身很简单
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 186
小米萝卜粥做法:将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好...
这几款养生粥能降血脂,胜过吃药
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 133
泽泻粥原料:泽泻15—30克,粳米50一100克,砂糖适量。制作:先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加...
春季喝什么粥去火,推荐八款养生粥
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 125
猪肝粥:材料:粳米250克,猪肝60克,加适量水,熬煮。作用:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾...
茶不仅仅是一种饮品 更是身体的“良药”
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 123
绿茶绿茶含有氨基酸、维生素等丰富营养。绿茶最主要的特点就是茶多酚含量较高,不仅能直接杀掉癌细胞及提高人体免疫力,而且...
,喝粥对人体有什么好处,营养大盘点
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 145
大米粥大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较 完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收...
春季适宜喝什么汤,力荐三款清肺汤品
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 130
胡萝卜排骨汤做法:1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。2.排骨焯热水,去掉血沫子备用。3.在...
适宜春季的十款粥,既能美肤又能养颜
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 135
1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的...
补肾喝什么汤好,五款补肾煲汤食谱
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 201
1.甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推...
吃饭前要不要喝汤,饭前喝汤的好处有哪些
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 129
饭前喝汤可以调动整个消化系统活动起来,当你喝完汤后,消化器官开始蠕动,为进食做好准备。饭前喝汤,可以减少食道炎、胃炎...
肝硬化应该怎么办 哪些食疗粥有用
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 183
茯苓赤小豆粥做法:茯苓15克打成细粉;赤小豆50克用水浸泡2小时。大米100克、赤小豆放锅内,注幷入清水800毫升,...
八款养生汤调经又补血 远离月经不调
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 139
1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块...
胃病患者应该喝什么茶 哪些茶能养胃
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 128
红枣茶红枣对胃而言,具有很好的养护功效,晒干后的红枣泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,此外,常喝红枣...
四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 163
生活就是由喜怒哀乐组成的,每天接触不同的事、人,难免会遇到让人心情烦闷的事儿。特别是在春天,万物升发的季节,更会出现...
感冒咳嗽,多痰?来一碗养生汤,比药管用100倍!,
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 154
春回大地,气温回升,但是早晨和中午以及晚上的温差比较大,再加上天气忽冷忽热,人们就容易感冒,感冒多有咳嗽、痰多的...
想丰胸,四款中药喝出D罩杯
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 130
六君子丰胸汤:材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。作法:第一次将材料加入三...
怎么减掉小肚腩,五款排毒粥拯救腹部赘肉
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 148
鸡肉薏米粥薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸...
喝什么清肺,推荐三款清肺汤排毒方法
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 178
火腿冬瓜汤:原料:火腿片,冬瓜片。配料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮1...
绿豆汤虽好,五种人不宜过多食用
2018-11-05 17:55 | 分类:饮食 | 评论:0 次 | 浏览: 138
老人和小孩不宜喝绿豆汤老人和小孩子的肠胃消化功能较差,食用绿豆容易因消化不良导致腹泻。如果要给此类人群喝绿豆汤,需要...