电气设备安全设计导则,朱孝天微博,学警出更粤语版
人们越来越注重养生,很多人都会去健身房锻炼身体,但是据研究发现,做爱后去健身会影响锻炼的效果,怎么样才能既享受性爱的快感,也不影响锻炼的效果呢,性爱后多久健身比较好?
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做爱后健身无法刺激肌肉生长
在性唤起或开始阶段,多巴胺(dopamine)释放,然后高潮时催乳素(prolactin)则开始大量释放,用以抵消多巴胺的释放,催乳激素被认为能引起忧郁的感情。催乳素的释放将降低男性的睾酮水平。这也是为何有观点指出在啪啪啪和自慰后去训练将影响训练效果。这是因为比平时较低的睾酮水平将无法刺激肌肉生长。
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