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自慰是一件快乐的事,与性爱相比,自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自己喜欢的方式,女人自慰也是有一定的过程的。
制造一种环境气氛
女性应该把自慰行动或活动当成一种休息和享受,千万不要产生罪恶感。在自慰之前,您就要自己给自己创作一种气氛:比如选择一个好天气,周末或周日的一天下午,利用午睡的时候,关好门窗,心情放松,可以播放一个音乐cd,然后可以洗一个热水澡;把自己的床铺收拾干净,然后自己躺在上面,一面听着音乐,一面进行沉思和遐想;然后由手指轻轻地摩擦自己的生殖器区域。
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