错惹极恶大亨,九岁魔法师,咸阳户外
两性保健中女性朋友更应当注意，尤其是月经时间。女性月经周期是有一定规律的，月经的变化可以很好的反应出女性健康。女性长期月经不调，可能是妇科疾病在作祟。女性朋友注意到经期保健，可以有效避免妇科疾病的侵袭，对于女性健康是相当有利的事情，女性经期都有哪些禁忌?
1、忌情绪激动。经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、忌过于劳累。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。因此，经期应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
3、忌饮浓茶。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
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