成年女人难免有性需求，要怎么样合理健康的自我性发泄呢，一般人都用哪些手段？再从生理需求来看，女人同样需要靠自慰宣泄情欲。可是生活中不同的人对女人自慰的看法各有不同。那么，成年女人该不该自慰呢?成年女人如何自慰呢?
成年女人自慰的7大秘诀
1、认知层面的解决：身体器官带给人类的快感是生命的礼物，也是每个人的权益。只要是在私密的、不影响他人身心健康的情况下做的，是在身体发育到成人阶段，是在没有利诱、强迫、威胁、欺骗的自愿的情况下做出的性行为，都是合理而正常的性行为。另外，性爱也是一种能力，是需要学习和训练的能力，并不是生而就会的。学习一定要看正规读物，看科学合理的视频，本着按照生理不同阶段了解不同的性科学知识原则进行。
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