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心理学上，自我怀疑是指在人际交往的过程中，自我牵连倾向太重。何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑，长期的自我怀疑心理会对正常的人际交往产生不良影响。那什么是自我怀疑以及自我否定与自我怀疑有什么区别吗？
一、什么是自我怀疑
虽然自我怀疑本身并不是一个问题，但它可能会导致一些问题行为模式。如果你能避免这些陷阱，那么你就可以避免自我怀疑带来的负面影响。当别人在批评、指责我们时，告诉自己：千万不要试图去极力证明对错，不断重复地告诉自己：不要去证明对与错。我更要告诉你，无论如何被否定，都不要否定自己，任何时刻都不要自我否定与自我怀疑。
二、自我否定与自我怀疑的特征有哪些
1、被聪明所困。有时候虽然得到了答案，但是不肯相信原来就这么简单。是否还有更高深的没有想到的地方。
2、思考能力强于实践能力。往往自己的想法得不到有效的实践，轻则遭到怀疑，重则被嘲笑。以至于本能地“退一步”想问题。
3、家庭原因造成的自卑。家庭冷战造成了这样的潜意识，在没有百分之百的有把握的证据和论证之前，不会下结论。
三、自我否定与自我怀疑的起源
自我否定的思想最初起源于希腊神话。赫西俄德的《神谱》就蕴涵自我否定为动力的社会进步思想。以内在的自我否定作为神系延续和发展的契机就是希腊神话的一个基本特征。从《神谱》中可以看到，希腊神王的更迭是通过一种自我否定的暴力方式实现的：老一辈的神王生下儿子并囚禁或吞食他们，幸免于难的儿子在母亲的支持下起来反抗父亲并取代他的权威。从乌兰诺斯到克诺洛斯，从克诺洛斯到宙斯，所经历的过程大体相同。这种内在的自我否定的发展契机在整个希腊神话中是一以贯之的。在关于希腊英雄的传说中，父亲通过儿子来进行自我否定的例子也屡见不鲜。这种叛逆的行为是没有与道德范畴相联系的，叛逆者并不会因为反叛正统而被斥为邪恶，反而往往因反叛而变得更加强大和富有魅力。神的家族也通过这种连续的叛逆行径而日趋完美。这种维持神系更新和发展的自我否定机制使希腊神话表现出一种新陈代谢和以变革为本质的社会化思想。如，在埃斯库罗的《阿伽门农》中，我们可以看到对这种自我否定机制和社会化思想的热情讴歌。
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