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平日里喜欢运动和健身的朋友应该都知道，运动前后可以补充一些功能性饮料，今天我们主要给大家介绍功能性饮料有哪些类型，一起来看看吧。
功能饮料有哪些类型
1.多糖类饮料
多糖类饮料一般是指含有丰富的膳食纤维的饮料，这种饮料可以调节肠道的功能，一般都是在吃饭前或者吃饭后喝，能够有有助于消化，排出人体的毒素。便秘的朋友可以长时间饮用多糖的饮料。
2.维生素饮料
维生素饮料，能够为人体补充多种维生素营养物质，而且这种饮料中含有的抗氧化物质，还能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，这种饮料适合的人群比较广，但是它一般含糖量都比较高，所以大家不要喝太多。
3.矿物质饮料
矿物质饮料的成分和维生素饮料比较的相似，可以为人体补充多种矿物质元素，比如说铁元素锌元素钙元素，起到增强人体免疫能力，提高身体素质的作用。小孩子可以喝一些矿物质饮料
4.运动饮料
运动饮料就是给平日里运动量比较大的人喝，里面含有蛋白质，氨基酸成分，能够及时为人体补充能量。
今天我们已经十分详细的给大家介绍了功能饮料有哪些类型？如果你对于这种饮料感兴趣的话，可以去市场上选购一下。
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