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辅助戒掉自慰习惯的方法

2019年01月12日  | 移动技术网生活百科  | 我要评论

  7、少看色情读物视频。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  8、关注其他,比如工作和生活等等。脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  9、找到伴侣,正常的性生活给你不一样的感觉,但也要适度处理情欲


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