秋季养生

　　秋季养生小常识 　　1、捂肚脐——拒绝露脐装，盖被不如穿衣 　　初秋的天气，早晚凉，白天暖，...

　　秋季养生吃什么好 　　秋季养生食谱之粥类 　　1、薏苡仁粥 　　取薏苡仁30~60克，粳米100克。将薏苡仁与粳米...

  　　现在是深秋时节，天气渐冷，大家都爱去吃火锅，美味又暖身，但是吃火锅也是很讲究的，一定要注意健康的吃法哦，...

　　1.秋季养生保健之饮食。 　　要少辛多酸。多吃酸的，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，能收敛肺气;少吃葱、姜等辛辣食物...

  “处，去也，暑气至此而止矣。”气温会逐渐下降，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽，人体也...

  夏末秋初已经到了，在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点，这时养生要注...

　　秋季嘴唇干裂怎么办 　　1、少用牙膏 　　我们在刷牙的时候，错误的认为牙膏进入口腔越多，牙齿就会刷的越白，这是不科学...

　　秋季养生进补吃什么中药 　　1、枸杞 　　治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可...

　　秋季养生保健知识 　　1、晒太阳储蓄免疫力 　　维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用，而晒太阳是获...

　　秋季养生进补食材 　　一、蘑菇 　　蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为&ldq...

　　秋季养生吃什么食物好 　　1、海藻：促进细胞膜流动 　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的...

　　秋季养生汤 　　1、黑木耳红枣瘦肉汤 　　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克 　　做法：把猪肉洗净后...

　　秋季易得哪些疾病 　　1、伤风感冒多发 　　秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，一旦不注意容易感冒。总体上分为普通感冒和...

　　白领秋季养生小常识 　　一、白领秋季养生吃什么好 　　1、矿物质的重要性 　　不能直接吃矿物质，就吃含有矿物质的食...

　　秋季养生小常识 　　1、注意食补 　　秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食疗起到润肺补肺的功效。秋季可常食用百合汤：...

　　秋天掉头发怎么办 　　1、学会缓解压力 　　压力太大也是导致短时间内大量掉头发的主要原因之一。因此，要想减少掉头发，...

　　秋天掉头发正常吗 　　首先，异常脱发和正常掉发要分分开。 　　正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期...

　　秋天掉头发吃什么 　　1、多吃富含铁的食物 　　脱发的人体内常缺铁，因此秋季饮食调理应加强补铁，多吃一些富含铁的食物...

　　白露养生指南 　　一、衣 　　中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，...

　　秋季吃什么去火 　　进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲“秋主燥”，“秋燥...

　　秋季吃什么去火 　　1、枸杞猪肝菠菜粥 　　需要准备的材料是，菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱。大米...

　　秋季怎么祛湿养脾 　　1、阴陵泉穴 　　阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中...

　　秋季清热祛湿吃什么好 　　1、赤小豆苡仁冬瓜煲生鱼汤 　　材料：赤小豆30克、苡仁20克、冬瓜600克、蜜枣3个、生...

　　秋季脱发正常吗 　　一项研究称，秋季脱发是个正常的过程，研究显示，一年当中总有一些时期，头发会比其他时候更容易自我更新...

　　秋季掉头发要小心五种疾病 　　1、贫血 　　人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此...

　　秋天鼻炎犯了怎么办 　　1、远离花草密集的地方 　　花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以...

　　秋天便秘的原因 　　秋季之所以便秘多发，其主要原因是——燥是秋季的主气，秋季便秘多因为肠燥。燥...

　　秋季养肺吃什么好 　　以五行对应自然节气来说，春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾，而秋天因为干、燥容易伤肺，体质...

　　秋季吃什么水果补水 　　1、石榴 　　石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化...

　　秋季吃什么润燥 　　中医认为，燥为秋之主气，秋季燥邪易侵袭人体，使人出现皮肤、毛发、口舌干燥，甚至干咳少痰、大便秘结状...